Meine Angebote

Du stehst im Mittelpunkt – mit deinen Fragen, Zielen und deinem Wunsch nach ganzheitlicher Gesundheit. In The Healing Space verbinde ich Yoga in Darmstadt, 1:1 Coaching und Gesundheitsimpulse zu einem Weg, der Körper, Geist und innere Balance nachhaltig stärkt.

Yoga & Movement

Yoga in Darmstadt · Pro Age Yoga · Pro Age Meno Balance

Yoga & Workshops bei Amara Yoga

Körper, Geist und Seele in Einklang

Als zertifizierte Yogalehrerin bei Amara Yoga in Darmstadt gestalte ich Workshops und Yogastunden, die Frauen dabei unterstützen, Kraft, Ruhe und innere Balance zu finden. Yoga ist für mich weit mehr als Bewegung – es ist ein Weg, sich selbst wieder zu spüren, Spannungen zu lösen und das eigene Wohlbefinden nachhaltig zu stärken.

In meinen Workshops erfährst du, wie du:

  • Körperliche Blockaden sanft löst und Energie wieder fließen lässt
  • Stress und innere Unruhe abbaust
  • Deine Körperwahrnehmung stärkst und dein Selbstbewusstsein entwickelst
  • Yoga-Rituale in deinen Alltag integrierst, die dich langfristig unterstützen

Mein Ansatz verbindet achtsame Bewegung, Atemarbeit und meditative Elemente, sodass jede Teilnehmerin genau dort abgeholt wird, wo sie steht – egal, ob Yoga-Neuling oder erfahrene Praktizierende.

Bei Amara Yoga möchte ich dir einen Raum für Ruhe, Selbstfürsorge und innere Kraft bieten, in dem du dich inspiriert fühlst, Körper und Geist in Einklang zu bringen.

Link zu Amara Yoga: www.amarayoga.de

Pro Age Yoga

Stärker, beweglicher, selbstbewusster

Als Pro Age Yogalehrerin, ausgebildet bei Elena Lustig, begleite ich Frauen dabei, mit Freude, Leichtigkeit und Sicherheit in jedem Alter beweglich und kraftvoll zu bleiben. Yoga ist für mich ein Weg, Körper, Geist und Seele zu verbinden und die eigene Lebensenergie bewusst zu spüren – unabhängig vom Alter.

In meinen Pro Age Yoga-Angeboten erfährst du, wie du:

  • Beweglichkeit und Kraft gezielt erhältst und aufbaust
  • Deinen Körper achtsam wahrnimmst und gesund stabilisierst
  • Stress, Verspannungen und innere Unruhe reduzierst
  • Yoga-Rituale in den Alltag integrierst, die dich langfristig unterstützen

Mein Unterricht kombiniert sanfte Bewegungsabläufe, Atemtechniken und meditative Elemente, damit du dich sicher, gestärkt und selbstbewusst fühlst. Ich schaffe einen Raum, in dem alle Frauen sich gesehen, unterstützt und inspiriert fühlen, um ihre eigene Kraft wiederzuentdecken. 

Link zu Pro Age Yoga: https://proageyoga.com

ProAge Meno Balance

Ganzheitliche Begleitung für die Wechseljahre

Gemeinsam mit Elena Lustig, deren umfassende Erfahrung als Yogalehrerin in den Kurs eingeflossen ist, habe ich den ProAge Meno Balance Kurs entwickelt. Dieses Programm richtet sich speziell an Frauen in den Wechseljahren und kombiniert medizinisches Wissen, Yoga-Expertise und ganzheitliches Coaching, um Körper, Geist und Seele in dieser Lebensphase gezielt zu unterstützen.

Im Kurs erhältst du:

  • Fundiertes Wissen zu hormonellen Veränderungen und Gesundheit in den Wechseljahren
  • Praktische Yoga- und Bewegungsübungen, entwickelt von Elena, um Kraft, Balance und innere Ruhe zu fördern

Konkrete Strategien zur Linderung von Stress, Schlafproblemen, Hitzewallungen und emotionalen Schwankungen

Link zum Kurs: https://www.elenalustigyoga.com/proage-meno-balance/

1:1 Begleitung

Individuelles Coaching & 1:1 Yoga für Frauen

Ich verbinde medizinische Expertise mit Yoga und Coaching – individuell auf dich abgestimmt:

  • Persönliche Yoga-Einheiten, die genau auf deinen Körper, deine Ziele und deinen Alltag abgestimmt sind
  • Coaching, Mentoring und Beratung, um körperliche, emotionale und spirituelle Themen gezielt zu bearbeiten
  • Flexible Begleitung online oder vor Ort, sodass du immer den passenden Rahmen für dich findest

Ziel ist eine spürbare, nachhaltige Veränderung – körperlich, emotional und mental.

Gesundheitsimpulse

Ätherische Öle (doTERRA)

doTerra

Ätherische Öle können deine Gesundheit auf natürliche Weise unterstützen – körperlich und emotional. Mit doTERRA begleite ich dich dabei, hochwertige Öle gezielt und sicher anzuwenden – auf Basis medizinischen Wissens und ganzheitlicher Betrachtung.

Gemeinsam entwickeln wir individuelle Lösungen, die zu deinem Alltag passen und dich dabei unterstützen, mehr Balance, Energie und Wohlbefinden zu fördern. Dabei entstehen nachhaltige Routinen für bewusste Selbstfürsorge.

Ich unterstütze dich dabei:

  • Die passenden ätherischen Öle für deine Bedürfnisse zu finden
  • Die Öle sicher in deine täglichen Routinen zu integrieren
  • Eigene Mischungen gezielt zu nutzen
  • Neue Rituale für nachhaltige Selbstfürsorge aufzubauen

Link zu meiner doTerra-Seite: https://office.doterra.com/christine

Für Unternehmen & Teams

Keynotes, Workshops & Coaching zu Gesundheit, Resilienz und Achtsamkeit

Gesundheit, Resilienz und bewusste Selbstführung als Erfolgsfaktor im Unternehmen.

Keynotes & Vorträge

Inspirierende Impulse zu Frauengesundheit, Achtsamkeit, Selbstfürsorge, Resilienz und Balance.

Workshops & Trainings

Praktische Methoden für Teams zur Stressreduktion, Stärkung und Förderung der inneren Balance.

Coaching & Beratung

Individuelle Begleitung für Sichtbarkeit, Leadership und persönliche Entwicklung, auch für Führungskräfte.

Für Unternehmen & Teams

Keynotes, Workshops & Coaching zu Gesundheit, Resilienz und Achtsamkeit

Gesundheit, Resilienz und bewusste Selbstführung als Erfolgsfaktor im Unternehmen.

Keynotes & Vorträge

Inspirierende Impulse zu Frauengesundheit, Achtsamkeit, Selbstfürsorge, Resilienz und Balance.

Workshops & Trainings

Praktische Methoden für Teams zur Stressreduktion, Stärkung und Förderung der inneren Balance.

Coaching & Beratung

Individuelle Begleitung für Sichtbarkeit, Leadership und persönliche Entwicklung, auch für Führungskräfte.

Her True Empire

Medizin & Gesundheit für High Performerinnen

Her True Empire ist eine digitale Expertinnenplattform für High Performerinnen, die beruflichen Erfolg auf einem Fundament aus ganzheitlicher Gesundheit und starker Selbstführung aufbauen.

Ich verbinde evidenzbasierte Medizin mit einem ganzheitlichen Blick auf körperliche, mentale und emotionale Prozesse.
Gesundheit ist für mich kein „Nice-to-have“, sondern die Voraussetzung für nachhaltige Leistungsfähigkeit.

Hier treffen medizinische Kompetenz, persönliche Entwicklung und unternehmerische Exzellenz aufeinander.

Ich leite bei Her True Empire den Bereich Medizin & Gesundheit und verantworte dort die medizinisch-fachliche Ausrichtung sowie die Qualität aller gesundheitsbezogenen Inhalte und Angebote.

Als Ärztin verbinde ich moderne evidenzbasierte Medizin mit einem ganzheitlichen Verständnis von Gesundheit, das Körper, Psyche und emotionale sowie innere Prozesse gleichermaßen berücksichtigt. Mein Fokus liegt auf Frauen mit hoher Verantwortung und Leistungsbereitschaft, die dauerhaft erfolgreich sein wollen – ohne ihre Gesundheit zu opfern.

In meiner Rolle sorge ich dafür, dass Gesundheit bei Her True Empire nicht als „Nice-to-have“, sondern als zentrales Fundament für nachhaltige Leistungsfähigkeit und Selbstführung verstanden wird.

Medizinische Einordnung & Qualitätssicherung

Alle Inhalte im Bereich Gesundheit basieren auf fundiertem medizinischem Wissen und einem verantwortungsvollen, seriösen Umgang mit dem Thema Frauengesundheit.

Ganzheitlicher Gesundheitsansatz für High Performerinnen

Ich arbeite an der Schnittstelle von körperlicher Gesundheit, mentaler Stabilität und emotionaler Regulation – mit einem besonderen Blick auf Stress, Erschöpfung, hormonelle Balance, psychosomatische Zusammenhänge und Prävention.

Ursachenorientierte Medizin statt Symptombehandlung

Wir schauen hinter Beschwerden, Leistungsabfälle oder Erschöpfungszustände und entwickeln nachhaltige Lösungen statt kurzfristiger Pflasterstrategien.

Navigation & Begleitung innerhalb des Expertinnen-Imperiums

Gemeinsam mit dem Her True Empire Team stelle ich sicher, dass Frauen genau zu den medizinischen und gesundheitsbezogenen Expertinnen gelangen, die sie in ihrer aktuellen Lebens- und Leistungssituation wirklich weiterbringen.

Ich stehe für eine Medizin, die:

  • zuhört statt nur zu funktionieren,

  • Zusammenhänge erkennt statt isoliert Symptome zu betrachten,

  • Frauen stärkt statt sie weiter unter Druck zu setzen.

Gesundheit ist für mich kein Gegenpol zu Erfolg – sondern seine Voraussetzung.

Her True Empire ist für mich der Ort, an dem medizinische Kompetenz, persönliche Entwicklung und unternehmerische Exzellenz zusammenkommen.

Yoga & Bewegung

Yoga in Darmstadt · Pro Age Yoga · Pro Age Meno Balance

Yoga & Workshops bei Amara Yoga

Körper, Geist und Seele in Einklang

Als zertifizierte Yogalehrerin bei Amara Yoga in Darmstadt gestalte ich Workshops und Yogastunden, die Frauen dabei unterstützen, Kraft, Ruhe und innere Balance zu finden. Yoga ist für mich weit mehr als Bewegung – es ist ein Weg, sich selbst wieder zu spüren, Spannungen zu lösen und das eigene Wohlbefinden nachhaltig zu stärken.

In meinen Workshops erfährst du, wie du:

  • Körperliche Blockaden sanft löst und Energie wieder fließen lässt
  • Stress und innere Unruhe abbaust
  • Deine Körperwahrnehmung stärkst und dein Selbstbewusstsein entwickelst
  • Yoga-Rituale in deinen Alltag integrierst, die dich langfristig unterstützen

Mein Ansatz verbindet achtsame Bewegung, Atemarbeit und meditative Elemente, sodass jede Teilnehmerin genau dort abgeholt wird, wo sie steht – egal, ob Yoga-Neuling oder erfahrene Praktizierende.

Bei Amara Yoga möchte ich dir einen Raum für Ruhe, Selbstfürsorge und innere Kraft bieten, in dem du dich inspiriert fühlst, Körper und Geist in Einklang zu bringen.

Pro Age Yoga

Stärker, beweglicher, selbstbewusster

Als Pro Age Yogalehrerin, ausgebildet bei Elena Lustig, begleite ich Frauen dabei, mit Freude, Leichtigkeit und Sicherheit in jedem Alter beweglich und kraftvoll zu bleiben. Yoga ist für mich ein Weg, Körper, Geist und Seele zu verbinden und die eigene Lebensenergie bewusst zu spüren – unabhängig vom Alter.

In meinen Pro Age Yoga-Angeboten erfährst du, wie du:

  • Beweglichkeit und Kraft gezielt erhältst und aufbaust
  • Deinen Körper achtsam wahrnimmst und gesund stabilisierst
  • Stress, Verspannungen und innere Unruhe reduzierst
  • Yoga-Rituale in den Alltag integrierst, die dich langfristig unterstützen

Mein Unterricht kombiniert sanfte Bewegungsabläufe, Atemtechniken und meditative Elemente, damit du dich sicher, gestärkt und selbstbewusst fühlst. Ich schaffe einen Raum, in dem alle Frauen sich gesehen, unterstützt und inspiriert fühlen, um ihre eigene Kraft wiederzuentdecken. 

ProAge Meno Balance

Ganzheitliche Begleitung für die Wechseljahre

Gemeinsam mit Elena Lustig, deren umfassende Erfahrung als Yogalehrerin in den Kurs eingeflossen ist, habe ich den ProAge Meno Balance Kurs entwickelt. Dieses Programm richtet sich speziell an Frauen in den Wechseljahren und kombiniert medizinisches Wissen, Yoga-Expertise und ganzheitliches Coaching, um Körper, Geist und Seele in dieser Lebensphase gezielt zu unterstützen.

Im Kurs erhältst du:

  • Fundiertes Wissen zu hormonellen Veränderungen und Gesundheit in den Wechseljahren
  • Praktische Yoga- und Bewegungsübungen, entwickelt von Elena, um Kraft, Balance und innere Ruhe zu fördern

Konkrete Strategien zur Linderung von Stress, Schlafproblemen, Hitzewallungen und emotionalen Schwankungen

1:1 Begleitung

Individuelles Coaching & 1:1 Yoga für Frauen

Ich verbinde medizinische Expertise mit Yoga und Coaching – individuell auf dich abgestimmt:

  • Persönliche Yoga-Einheiten, die genau auf deinen Körper, deine Ziele und deinen Alltag abgestimmt sind
  • Coaching, Mentoring und Beratung, um körperliche, emotionale und spirituelle Themen gezielt zu bearbeiten
  • Flexible Begleitung online oder vor Ort, sodass du immer den passenden Rahmen für dich findest

Ziel ist eine spürbare, nachhaltige Veränderung – körperlich, emotional und mental.

Gesundheitsimpulse

Ätherische Öle (doTERRA) & frische Vitalprodukte (RINGANA)

doTerra

Hochwertige ätherische Öle zur gezielten Unterstützung von Balance, Energie und innerer Stabilität. Medizinisch fundiert und individuell begleitet.

Ich unterstütze dich dabei:

  • Passende Öle für Ruhe, hormonelle Balance oder Immunsystem zu wählen
  • Sichere Anwendung in deine tägliche Routine zu integrieren
  • Eigene Rituale und Mischungen bewusst aufzubauen

RINGANA

Frische Pflege- und Vitalprodukte, die deine Selbstfürsorge im Alltag unterstützen. Als Mentorin begleite ich dich individuell und achtsam – damit du natürliche Produkte bewusst, sicher und nachhaltig integrierst.

Ich unterstütze dich dabei:

  • Passende Produkte für Haut, Energie und Wohlbefinden zu finden
  • Anwendung sinnvoll in deine tägliche Routine einzubinden
  • Neue Rituale aufzubauen, die langfristig wirken

Für Unternehmen & Teams

Keynotes, Workshops & Coaching zu Gesundheit, Resilienz und Achtsamkeit

Gesundheit, Resilienz und bewusste Selbstführung als Erfolgsfaktor im Unternehmen.

Keynotes & Vorträge

Inspirierende Impulse zu Frauengesundheit, Achtsamkeit, Selbstfürsorge, Resilienz und Balance.

Workshops & Trainings

Praktische Methoden für Teams zur Stressreduktion, Stärkung und Förderung der inneren Balance.

Coaching & Beratung

Individuelle Begleitung für Sichtbarkeit, Leadership und persönliche Entwicklung, auch für Führungskräfte.

Her True Empire

Medizin & Gesundheit für High Performerinnen

Her True Empire ist eine digitale Expertinnenplattform für High Performerinnen, die beruflichen Erfolg auf einem Fundament aus ganzheitlicher Gesundheit und starker Selbstführung aufbauen.

Ich verbinde evidenzbasierte Medizin mit einem ganzheitlichen Blick auf körperliche, mentale und emotionale Prozesse.
Gesundheit ist für mich kein „Nice-to-have“, sondern die Voraussetzung für nachhaltige Leistungsfähigkeit.

Hier treffen medizinische Kompetenz, persönliche Entwicklung und unternehmerische Exzellenz aufeinander.

Ich leite bei Her True Empire den Bereich Medizin & Gesundheit und verantworte dort die medizinisch-fachliche Ausrichtung sowie die Qualität aller gesundheitsbezogenen Inhalte und Angebote.

Als Ärztin verbinde ich moderne evidenzbasierte Medizin mit einem ganzheitlichen Verständnis von Gesundheit, das Körper, Psyche und emotionale sowie innere Prozesse gleichermaßen berücksichtigt. Mein Fokus liegt auf Frauen mit hoher Verantwortung und Leistungsbereitschaft, die dauerhaft erfolgreich sein wollen – ohne ihre Gesundheit zu opfern.

In meiner Rolle sorge ich dafür, dass Gesundheit bei Her True Empire nicht als „Nice-to-have“, sondern als zentrales Fundament für nachhaltige Leistungsfähigkeit und Selbstführung verstanden wird.

Medizinische Einordnung & Qualitätssicherung

Alle Inhalte im Bereich Gesundheit basieren auf fundiertem medizinischem Wissen und einem verantwortungsvollen, seriösen Umgang mit dem Thema Frauengesundheit.

Ganzheitlicher Gesundheitsansatz für High Performerinnen

Ich arbeite an der Schnittstelle von körperlicher Gesundheit, mentaler Stabilität und emotionaler Regulation – mit einem besonderen Blick auf Stress, Erschöpfung, hormonelle Balance, psychosomatische Zusammenhänge und Prävention.

Ursachenorientierte Medizin statt Symptombehandlung

Wir schauen hinter Beschwerden, Leistungsabfälle oder Erschöpfungszustände und entwickeln nachhaltige Lösungen statt kurzfristiger Pflasterstrategien.

Navigation & Begleitung innerhalb des Expertinnen-Imperiums

Gemeinsam mit dem Her True Empire Team stelle ich sicher, dass Frauen genau zu den medizinischen und gesundheitsbezogenen Expertinnen gelangen, die sie in ihrer aktuellen Lebens- und Leistungssituation wirklich weiterbringen.

Ich stehe für eine Medizin, die:

  • zuhört statt nur zu funktionieren,

  • Zusammenhänge erkennt statt isoliert Symptome zu betrachten,

  • Frauen stärkt statt sie weiter unter Druck zu setzen.

Gesundheit ist für mich kein Gegenpol zu Erfolg – sondern seine Voraussetzung.

Her True Empire ist für mich der Ort, an dem medizinische Kompetenz, persönliche Entwicklung und unternehmerische Exzellenz zusammenkommen.